Natuurlijk

Waarom kiezen voor mijn natuurlijke kraamzorg?

• Zachte, liefdevolle begeleiding
Ik bied een rustige en warme aanwezigheid, zodat jij je gehoord, gezien en gesteund voelt in deze bijzondere periode.

• Holistische ondersteuning
Ik kijk naar het totaalplaatje: jouw lichaam, je emoties en het welzijn van jullie hele gezin. Alles hangt met elkaar samen en verdient aandacht.

• Natuurlijke hulpmiddelen en minimale interventies
Waar mogelijk werk ik met natuurlijke middelen en houd ik de zorg eenvoudig en puur. Zo geef ik jouw lichaam de ruimte om op een natuurlijke manier te herstellen.

• Focus op hechting en borstvoeding
Ik begeleid jullie in het opbouwen van een sterke hechtingsband en ondersteun je rustig en deskundig bij borstvoeding.

• Persoonlijke zorg op maat
Iedere kraamweek is uniek. Daarom stem ik mijn zorg volledig af op jullie wensen, ritme en behoeften, zodat jullie je veilig en ontspannen kunnen richten op elkaar.

Wat zijn de verschillen tussen

reguliere kraamzorg en natuurlijke kraamzorg

 

 

Middelen en ondersteuning

  • Natuurlijke kraamzorg:
    Vertrekt vanuit natuur, intuïtie en zelfhelend vermogen; kiest voor minimale interventies.

  • Reguliere kraamzorg:
    Gericht op gezondheid, veiligheid en het volgen van medische protocollen.

 

 

Benadering gezin

  • Natuurlijk:
    Betrekt partner en gezin intensief; vaak meer tijd voor rituelen en bewustwording.

  • Regulier:
    Richt zich op praktische vaardigheden, medische controles en veiligheid binnen het gezin.

Voeding

  • Natuurlijk:
    Kruiden, oliën, warmtecompressen, natuurlijke badmomenten, aromatherapie.

  • Regulier:
    Medisch onderbouwde hulpmiddelen en handelingen volgens de richtlijnen (NVK, KNOV, kraamzorgprotocollen).

Emotionele en holistische zorg

  • Natuurlijk:
    Veel aandacht voor emotioneel welzijn, zachte begeleiding, familiebetrokkenheid.

  • Regulier:
    Emotionele zorg is onderdeel van het werk, maar minder holistisch of ritueel van aard.

Ritme en structuur

  • Natuurlijk:
    Zeer veel nadruk op rust, warmte, hechting en een rustige kraamweek.

  • Regulier:
    Structuur in de dag en praktische verzorging volgens standaarden, met aandacht voor rust maar minder nadruk op rituelen.

 

Uitgangspunt

  • Natuurlijke kraamzorg:
    Vertrekt vanuit natuur, intuïtie en zelfhelend vermogen; kiest voor minimale interventies.

  • Reguliere kraamzorg:
    Gericht op gezondheid, veiligheid en het volgen van medische protocollen.

 

Producten die een natuurlijke kraamweek ondersteunen

Tijdens de kraamweek werk ik graag met producten die rust, warmte en herstel bevorderen. Ze dragen bij aan een zachte, natuurlijke start voor jou en je baby. Hieronder lees je welke middelen ik graag inzet of adviseer, en waarom ze zo waardevol kunnen zijn.

Met deze producten creëren we samen een zachte, warme en natuurlijke kraamweek waarin jij alle ruimte krijgt om te herstellen, aan te voelen en te genieten van je baby.

Warmteproducten

Warmte speelt een grote rol in een natuurlijke kraamweek. Het helpt je lichaam ontspannen, ondersteunt de baarmoeder bij het terugkrimpen en geeft veel comfort.

Ik werk onder andere met:

  • warmwaterkruiken of kersenpitkussens

  • buikwikkels of een zachte postpartum belly-bind

  • warmtekompressen zoals wolvlies of kamillekompressen

  • wollen sokken en dekens om je voeten en lichaam goed warm te houden

Kruiden & thee

Kruiden kunnen op een milde manier bijdragen aan herstel en balans. Tijdens de kraamweek adviseer ik vaak eenvoudige, natuurlijke theeën.

Denk aan:

  • kraamthee met anijs, venkel of karwij

  • kamille- of lavendelthee voor rust en ontspanning

  • frambozenblad- of brandnetelthee voor herstel en extra mineralen

Natuurlijke verzorgingsproducten voor de moeder

Tijdens de kraamweek verdient jouw lichaam extra zorg. Ik gebruik alleen zachte producten die het herstel ondersteunen.

Bijvoorbeeld:

  • perineum-verzorging met kamille of lavendel

  • kruiden voor een zitbad, zoals calendula en hamamelis

  • natuurlijke tepelzalf

  • arnica-olie voor een vermoeid lichaam

  • milde, geurloze badzout- of herbal wash-mixen

Zachte verzorgingsproducten voor je baby

Een pasgeboren baby heeft bijna niets nodig. Ik kies daarom voor pure, eenvoudige producten.

Zoals:

  • zachte babyolie van natuurlijke oorsprong

  • hydrofiele doeken van katoen of bamboe

  • wollen kleding om het buikje warm te houden. Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan wollen rompertjes. Wollen mutsje.

  • natuurlijke kruidenbadjes

  • wasbare luiers of ongebleekte wegwerpluiers

Hulpmiddelen voor rust en hechting

Hechting en rust zijn de kern van een natuurlijke kraamweek. Ik ondersteun jullie met materialen die dat nóg makkelijker maken.

Denk aan:

  • een draagdoek van natuurlijke stoffen. Ik neem mijn eigen draagdoek mee om jouw te laten ervaren hoe het is om je kindje te dragen. 

  • een zacht nachtlichtje met warm licht. Voor de voedingen en verschoningen in de nacht. 

  • een voedingskussen voor comfort bij voeden. Een ontspannen houding bevorderd de melkproductie. 

  • eventueel een aromadiffuser met milde, veilige geuren zoals lavendel of mandarijn. Op veilige afstand van je kindje. 

Ondersteunende voeding

Eten hoeft niet ingewikkeld te zijn; warm, voedzaam en eenvoudig werkt vaak het beste. Ik denk graag mee in wat jij nodig hebt.

Zorg dat je wat maaltijden voorbereid hebt in de vriezer. Dit geeft meer rust tijdens je kraamdagen. 

  • voedzame (botten)bouillons, bevat collageen, mineralen en aminozuren. Deze helpen bij je herstel. 

  • warme soepen. Warme vloeistoffen worden vaak als prettig ervaren en helpen het lichaam te verwarmen en te voeden. 

  • havermout met noten en zaden. Bevat gezonde vetten, eiwitten en vezels die helpen bij herstel en de borstvoeding.

  • gedroogd fruit en noten voor snelle energie

Placenta of moederkoek

De placenta speelt een bijzondere rol tijdens de zwangerschap, en veel ouders vinden het fijn om hier na de geboorte op een mooie manier bij stil te staan. Ik vertel jullie graag welke mogelijkheden er zijn, zodat jullie iets kunnen kiezen dat écht bij jullie past. 

Denk hier goed over na en bespreek dit vooraf met je verloskundige en kraamverzorgende. 

• Begraven met een boom of plant
Ik kan de placenta voor jullie bewaren zodat jullie hem later kunnen begraven op een plek die speciaal voelt. Veel gezinnen kiezen ervoor om er een boom of plant bovenop te zetten, als symbool voor nieuw leven en groei. 

• Een placenta-afdruk maken
Als jullie dat willen, kan ik helpen bij het maken van een placenta afdruk. Daarmee ontstaat een unieke, natuurlijke herinnering aan de geboorte ...een kunstwerk dat voor veel ouders veel betekenis heeft.

• Encapsulatie
Sommige ouders kiezen ervoor om de placenta te laten drogen en in capsules te laten verwerken. Dit is een persoonlijke keuze die vaak voortkomt uit een natuurlijke of symbolische visie. Als jullie hierin geïnteresseerd zijn, kan ik uitleggen hoe het in zijn werk gaat en doorverwijzen naar een specialist.

• Verwerken in zeep, balsem of tinctuur
Een klein stukje placenta kan gebruikt worden om bijvoorbeeld zeep of tinctuur te maken. Dit wordt vooral gedaan vanuit een rituele betekenis. Als jullie dit willen, denk ik graag met jullie mee.

• Ceremoniële rituelen
Soms kiezen ouders voor een dankceremonie of bijvoorbeeld een cord burning ceremony. Wanneer daar behoefte aan is, zorg ik voor rust, tijd en ruimte om dit op een respectvolle manier te doen.

• Afvoeren
Willen jullie niets met de placenta doen? Dan kan deze natuurlijk ook gewoon worden afgevoerd. Alles is goed. Jullie keuze staat centraal.

Katoenen luiers

Voorlichting over katoenen luiers

In mijn kraamzorg geef ik graag voorlichting over het gebruik van luiers. Ik merk dat veel ouders nieuwsgierig zijn naar een natuurlijker, zachter én duurzamer alternatief voor wegwerpluiers, maar niet altijd weten waar te beginnen. 

Het is goed om dit vooraf goed uit te zoeken. 

Katoenen luiers zijn zacht voor de babyhuid, goed voor het milieu en vaak een stuk voordeliger op de lange termijn. Er zijn verschillende systemen, zoals voorgevormde luiers, tweedelige systemen of all-in-one varianten. Laat je vooraf voldoende voorlichten. Ik leg uit hoe ze werken, hoe je ze eenvoudig kunt verschonen en wat je nodig hebt om ermee te starten. 

Daarnaast geef ik praktische tips over wassen, drogen en het handig organiseren van een luierroutine die bij jullie gezin past. Mijn uitleg is altijd rustig, laagdrempelig en afgestemd op jullie wensen. Ik laat jullie zien dat katoenen luiers helemaal niet ingewikkeld hoeven te zijn.

Kijk vooral ook naar de tijd die je hiermee bezig wilt zijn en hoe belangrijk dit voor je is.

Mocht je daar geen goed beeld van hebben dan kan ik dit vooraf met jullie bespreken. Dan weet je wat je in huis moet halen om dit een goede start te gaan geven. 

Of jullie nu al enthousiast zijn of gewoon eens willen kennismaken: ik denk graag met jullie mee en beantwoord al jullie vragen.